Terminübersicht (Aktuell)

BILDUNGSURLAUB  

04.05.2026 - 08.05.2026

Achtsamkeit auf zwei Beinen und vier Pfoten - Bildungsurlaub an der Elbe zur Resilienzförderung mit Yoga, Naturerlebnissen und mit Hund

Sensibilisierte Körperwahrnehmung und Resilienzförderung als Schlüssel zur nachhaltigen Arbeitsfähigkeit

Leitung: Angelika Janka

Ort: Gut Schöneworth, Landesbrücker Straße 42, 21729 Freiburg / Elbe

Erlebe und erlerne Achtsamkeit gemeinsam mit deinem vierbeinigen Gefährten. In unserem Programm berücksichtigen wir die Bedürfnisse von Menschen mit Hund.
Mit Hilfe von Yoga und verschiedener Achtsamkeitsmethoden werden wir die Themen Körper- und Atembewusstsein, ausgleichende Entspannung und Meditation, achtsame Naturerlebnisse, sowie Reflexion unserer Stress- und Verhaltensmuster erforschen und erfahren.

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04.05.2026 - 08.05.2026

Stärkenorientierung statt Burnout - die Chance für ein erfolgreicheres und zufriedeneres Berufsleben

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub erkunden die Teilnehmenden, wie individuelle Potenziale genutzt werden können, um z.B. auch die Zusammenarbeit im Team zu stärken und Win-win-Situationen zu schaffen. Dadurch können Aufgaben effizienter erledigt und so die Arbeitszufriedenheit und -motivation gesteigert werden. Zusammenhänge zwischen Stärkeneinsatz, Leistungsfähigkeit und beruflicher Zufriedenheit werden verstanden. Beruflich relevante individuelle Stärkenprofile werden erarbeitet.

08.05.2026 - 18:00-20:15 Uhr

Biodanza - Viva la vida!

Gemeinsam das Leben tanzen!

Leitung: Sandra Baumann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Als ganzheitliches System steigert Biodanza unsere Resilienz, verbessert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewußtseins und hilf bei der Integration von sozialen Kompetenzen.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen.

Weitere Kurstermine: 24.04., 08.05., 12.06., 27.06., 17.07., 18.09., 02.10., 06.11., 20.11., 04.12.2026

12.05.2026 - 17:00-21:00 Uhr

Naturwanderung und Meditation am Kraftplatz

Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Treffpunkt: Bushaltestelle Wartenberg
gegenüber, Lange Straße 100, 58453 Witten

Wir spazieren inmitten schönster Natur in Witten, teilweise auf unbefestigten Waldpfaden, gemeinsam zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. An diesem Ort befindet sich ein alter Energiepunkt von Witten. Wir lernen, diese Erdkraft zu spüren und mit ihr liebevoll umzugehen.

12.05.2026 - 19:00-20:30 Uhr

Offener Gesprächsabend zum Thema Waldorfpädagogik

Leitung: Elisabeth Scharrer

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wie können wir die Kindheit retten?
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Sie brauchen aber einen ganz besonderen, liebevoll gestalteten Schutzraum, in dem sie nachahmen und sich entfalten können. Wenn Sie Interesse an der Waldorfpädagogik haben, wenn Sie sich ein eigenes Bild über das Alleinstellungsmerkmal der Waldorfschulen, über die „Menschenkunde” und die daraus entwickelten Prinzipien im Unterricht in der Waldorfpädagogik informieren wollen, so kommen Sie gerne zu unseren offenen und kostenfreien Gesprächsabenden. Zur Planungssicherheit ist eine Anmeldung erforderlich. 

17.05.2026 - 12:00-16:00 Uhr

Dialogische Bildgestaltung

Leitung: Annette G. Geersen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Methode der Dialogischen Bildgestaltung dient dem Erkennen und Lösen von unbewusst seelisch und geistig wirksamen Themen. Diese Themen beziehen sich auf den biografischen, familiären oder auch beruflichen Hintergrund. Sie bietet ein methodisches Werkzeug um schicksalhafte Ereignisse und sich biografisch wiederholende Themen und Konflikte aus einem distanzierteren Blickwinkel und aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Pro Termin findet eine Aufstellung zu einer individuellen Frage statt. Wenn Sie persönlich arbeiten möchten, teilen Sie dies bitte bei ihrer Anmeldung mit.

Weitere Termine: 19.04., 17.05., 28.06., 19.07., 16.08., 19.09., 18.10., 15.11., 13.12.2026

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18.05.2026 - 22.05.2026

Frühlingskraft durch Wildkräuter

Vital durch das Jahr

Leitung: Claudia Backenecker

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Um die Wildkräuter richtig zu nutzen, um mehr Vitalität für den Berufsalltag zu gewinnen, müssen die Teilnehmenden lernen die Kräuter zu erkennen, zu sammeln und zu verarbeiten. Bei einer Exkursion in einem Naturgebiet in Bochum werden wir die Kräuter erkennen und sammeln. Wir werden Rezepte zur Herstellung von Salben, Heilölen und Kräuter-Elixieren ausprobieren. Wildkräuter sind seit vielen Jahren ein wichtiger Bestandteil der traditionellen europäischen Medizin und werden für Frühlings- und Entgiftungskuren genutzt.

19.05.2026 - 30.06.2026

Achtsames Selbstmitgefühl

Aufbaukurs für Absolventen eines 8-wöchigen MBSR Kurses und/oder Erfahrene in der Achtsamkeitsmeditation

Leitung: Uwe Wawrzyniak

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Aufbaukurs für Menschen, die einen 8 Wochen MBSR Kurs besucht haben und/oder Erfahrene in der Achtsamkeitsmeditation.

In dem Kurs können Sie die uns innewohnende Fähigkeit zum Selbstmitgefühl wieder entdecken und trainieren. Akzeptanz und innere Selbstheilungskräfte werden gefördert. Inhaltlich und methodisch arbeiten wir mit Meditationen, Visualisierungs- und Vorstellungsübungen, Selbsterfahrung sowie Kurzvorträgen. Der Austausch in der Gruppe ist wesentlicher Bestandteil.

21.05.2026 - 19:00-21:15 Uhr

Arbeit mit dem Inneren Team

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Arbeit mit dem Inneren Team bezieht sich auf die allgemein menschliche Erfahrung, dass wir uns in bestimmten Lebensfragen zwischen verschiedenen inneren Tendenzen oder Stimmen hin- und hergerissen fühlen. Das kann sich auf berufliche Entscheidungsfragen oder auch auf zwischenmenschliche innere und äußere Konflikte beziehen. Die verschiedenen Anteile in uns brauchen jeweils eine andere Art des Umgangs mit ihnen, den wir an diesen Abenden erlernen.

21.05.2026 - 19:00-21:30 Uhr

Labyrinthe als Wege zur Mitte - Anwendung und Mystik der Labyrinthe

Leitung: Reiner Padligur

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die universelle Essenz der Labyrinthe liegt in ihrer grundlegenden Einfachheit, es führt immer nur ein Weg zur Mitte, als auch in seiner generellen spirituellen Wirkung, als Weg zur inneren Mitte. Im Vortrag werden die kulturellen Ursprünge und die Vielfalt der Labyrinthe mit deren jeweiligen Wirkungsprinzipien in der Anwendung vorgestellt. Dabei steht vor allem die besondere Wirkung von begehbaren Flächenlabyrinthen bei deren Benutzung im Vordergrund und einige geomantischen Regeln zur Anlage eines Flächenlabyrinths und Beispiele begehbarer Labyrinthe in unserer Region vorgestellt.

29.05.2026 - 30.05.2026

Meditationswochenende - Vertrauen und Ankommen

Vertiefung der Achtsamkeitspraxis

Leitung: Uwe Wawrzyniak

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

An diesem Wochenende werden Meditationen mit Anleitungen und Stille praktiziert. Eine Gelegenheit aus dem Hamsterrad sowie dem Alltag herauszutreten, um gemeinsam und dennoch allein über einen längeren Zeitraum die Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen.

Ein absolvierter MBSR Kurs und/oder erste Erfahrungen in der Meditation sind Voraussetzung für die Teilnahme. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen mit Gelegenheiten zum Austausch statt.

02.06.2026 - 18:00-21:30 Uhr

Die Kunst der Fermentation - Milchkefir, das Getränk der Hundertjährigen

Leitung: Gerlinde Schuhmann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der echte Milchkefir, das „Getränk der Hundertjährigen”, lässt sich ganz einfach mit zwei Zutaten in jeder Küche herstellen, indem Milch mit Hilfe einer Kultur, den Kefirknollen, fermentiert wird.

Was sind das für Knollen, die seit langer Zeit von Generation zu Generation gehütet und weitergegeben werden?
In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden alles über die Verträglichkeit, die positiven Eigenschaften des Milchkefirs auf unseren Darm und unsere Gesundheit. Sie erlernen das Brauen dieses Sauermilchgetränks und wie daraus Molke, Saure Sahne und Frischkäse gewonnen werden können.

06.06.2026 - 10:00-16:00 Uhr

Die Kunst der Fermentation - Gesunde, spritzige Limonaden für Groß und Klein

Kombucha, Wasserkefir und Co.

Leitung: Gerlinde Schuhmann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, die uralte Kunst der Herstellung dieser gesunden und aromatischen Getränke zu erlernen. Schritt für Schritt zeigen wir euch das Brauen von Wasserkefir, der spritzigen Limo und Kombucha, dem fermentierten Tee mit Charakter. Ihr erfahrt dabei, wie ihr mit verschiedenen Früchten, Gewürzen und Kräutern experimentieren könnt, um diesen Getränken unverwechselbare Aromen zu verleihen - im Sommer als erfrischende Limo und im Winter als wärmender Punsch.

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08.06.2026 - 12.06.2026

Bildungsurlaub im Pott - Die Bühne des Lebens - Ich bin viele!

Leitung: Irene Schlump

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wir „spielen” viele Rollen. Wir nutzen vor allem Wahrnehmungsspiele und Körperarbeit: Schauspieltechniken von S. Meisner und M. Tschechov (Grundübungen) in ihrer Schnittstelle mit der F.M. AlexanderTechnik. Die gewonnenen Erfahrungen und ihre spielerische Umsetzung sind einer Stärkung der beruflichen (und sozialen) Handlungskompetenz dienlich. Die theatrale Form begünstigt eine freudvolle Analyse beruflicher (und sozialer) Konfliktpotenziale und unterstützt die berufliche Selbstreflexion. Auf die Bühne - 1, 2, 3

12.06.2026 - 16:00-20:00 Uhr

Naturwanderung und Meditation an der Ruhr - Loslassen

Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Treffpunkt: Parkplatz Rittergut Haus Herbede,
Von-Elverfeldt-Allee 12, 58456 Witten Herbede

Mit geöffneten Sinnen spazieren wir in idyllischer Natur gemeinsam entlang der Ruhr zu einem mystischen Ort in Witten, auf fast barrierefreien Wegen. An diesem Ort befindet sich ein besonderes Portal, wo wir meditieren werden. Die dortigen speziellen Erdkräfte und Naturwesen können uns unterstützen und helfen. Wir lernen Feinstoffliches wahrzunehmen und damit einfühlsam umzugehen.

12.06.2026 - 26.06.2026

Mensch - Sein - Stimme

Meine Stimme - Was ist das eigentlich?

Leitung: Silke Marek

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wir lassen uns an diesen 3 Abenden Zeit und Raum zum erleben. Was erfahre ich von mir, wenn ich mir die Zeit lasse, die ich brauche, um im Raum anzukommen? Was teilt sich mir in mir mit ? Wovon lasse ich mich erreichen?
Kann ich mich vom Boden tragen lassen oder halte ich mich auch liegend noch an mir selber fest?

12.06.2026 - 18:00-20:15 Uhr

Biodanza - Viva la vida!

Gemeinsam das Leben tanzen!

Leitung: Sandra Baumann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Als ganzheitliches System steigert Biodanza unsere Resilienz, verbessert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewußtseins und hilf bei der Integration von sozialen Kompetenzen.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen.

Weitere Kurstermine: 24.04., 08.05., 12.06., 27.06., 17.07., 18.09., 02.10., 06.11., 20.11., 04.12.2026

14.06.2026 - 17:00-18:30 Uhr

AHORA-SOUND HEALING - Klangheilung

Spirituelles Heilen mit Monochordklängen und heilenden Rhythmen

Leitung: Brigitte Geuss

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ziel dieses Seminars ist es, die Selbstheilungskräfte durch Klang und Energie zu aktivieren und freizusetzen.

Tief berührende Monochordklänge mit einer Vielfalt von Obertönen, die warme Stimme des Obertongesangs und der erdige Klang der Trommeln, geben Impulse an die Seele und an die Zellen, sich zu harmonisieren und sich neu zu ordnen. Die Klänge wirken vielfältig, revitalisierend und heilend. Eine Erfahrung von Entspannung, Geborgenheit und Freude. Ein Zuhause, ein Ankommen bei sich selbst.

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15.06.2026 - 19.06.2026

Stressbewältigung im beruflichen Alltag - Achtsam Fotografieren im Kunstort Lehnin als Quelle der Kreativität und emotionaler Ausgeglichenheit

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Gesundheitsprävention im Kontext gesteigerter beruflicher Anforderungen

Leitung: Tania Reinicke

Ort: Lehniner Institut für Kunst und Kultur e.V.,
Zum Strandbad 39, 14797 Kloster Lehnin

In einer Zeit, in der wir umgeben sind von fotografischen Bildern, ist es umso wichtiger zu verstehen, wie Bilder entstehen und wie wir unsere persönlichen Vorstellungsbilder in fotografisch sichtbare Bilder übertragen können. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft uns dabei, uns intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und uns mit der Welt zu verbinden. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung. Wir nutzen die Fotografie bewusst, um eigene Gedanken und Gefühle im Moment des Betrachtens einzufangen und sichtbar zu machen.

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15.06.2026 - 19.06.2026

Bildungsurlaub für Frauen an der Ruhr - Resilienz durch Naturverbindung - Wanderungen und Naturmeditationen an Kraftplätzen

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Treffpunkt: Historisches Zollhaus Herbede, Lakebrücke, Ruhrtal 1, 58456 Witten

In diesen Naturführungen zu speziellen Kraftplätzen mit Meditationen in Witten und Umgebung lassen sich persönliche und berufliche Themen leichter und wirkungsvoller angehen. Mittels Wahrnehmungsübungen und Meditationsanleitung lernt jeder die Qualitäten von Orten wahrzunehmen, selbst Kraftplätze aufzuspüren und dort in stiller Meditation in persönliche Prozesse zu gelangen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen dieser Meditationsform als Möglichkeit zum Stressabbau, zur Erholung, Resilienzerhöhung und zur Förderung der Persönlichkeitsentfaltung und -entwicklung. Im Anschluss kann das Erlernte in den Berufsalltag integriert werden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Tagesform und ausschließlich Draußen stattfinden.

18.06.2026 - 19:00-21:15 Uhr

Herzintelligenz erlernen - Intuition, Souveränität und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

An diesen Kursabenden erlernen Sie Methoden, mit denen Sie Ihre Zentriertheit und Souveränität, Ihr Gespür und Wahrheitsempfinden, Ihre Intuition und inneres Wissen steigern und entfalten können. Anschließend können Sie diese Methoden auch für sich alleine praktizieren und so ihre fruchtbare Wirkung immer mehr erfahren.

20.06.2026 - 10:00-15:00 Uhr

Ein Kessel Buntes - Workshop für GFK-Begeisterte

Tagesseminar

Leitung: Ulrike Fehling

Ort: Praxis Ulrike Fehling, Auf Brockhausen 3, 45549 Sprockhövel;
Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die ersten Schritte in der Gewaltfreien Kommunikation sind getan.
Nun braucht es weitere Übung. Es erwartet Sie ein bunter Tag mit vielfältigen Erfahrungen im Reich der Giraffen / der Gewaltfreien Kommunikation.
Ich lade Sie herzlich ein, Ihre Kenntnisse aufzufrischen und gemeinsam mit anderen Interessierten in eine Sprache einzutauchen, die unser Miteinander und damit unsere Welt verändern kann.

21.06.2026 - 11:00-14:00 Uhr

Erneuere Deine Faszien

The Floss, Yin Yoga und TCM

Leitung: Madlen Kahl

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Schlüssel zum Lösen von Verspannungen, Lindern von Schmerzen und Befreien Ihres Körpers liegt in Ihren Faszien.
Faszien sind das Bindegewebe, dass unseren Körper zusammenhält. Wenn sie entzündet, angespannt oder verknotet sind, kann dies zu körperlichen Beschwerden und Schmerzen führen.
Dieser Kurs wird Ihnen zeigen, wie die THE FLOSS Methode schnell dazu beitragen kann, ein geschmeidiges Gefühl im Körper zu erlangen. Im Fokus liegen die Faszien und das Lymphsystem.

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schon ausgebucht

22.06.2026 - 26.06.2026

Work-Life-Balance mit Hund - Kreislauf ethischer Lifestyle an der Ostsee

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tägigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

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schon ausgebucht

22.06.2026 - 26.06.2026

Bildungsurlaub zur Stressbewältigung im Berufsalltag - Qigong, Achtsamkeit und Meditation auf Borkum

Gesundheit und psychisches Wohlbefinden: Betriebliches Gesundheitsmanagement, Prävention von psychischen Belastungen und Burnout

Leitung: Kerstin Wessel

Ort: Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4, 26757 Borkum

In der einzigartigen Atmosphäre des Klosters lernen die Teilnehmer mit Achtsamkeit und Qigong, dem Stress im Alltag gelassener zu begegnen. Stresskompetenz und Atemtechniken sowie verschiedene Meditationstechniken unterstützen dabei. Außerdem bekommen die Teilnehmer das Wissen um die Bedeutung Achtsamer Kommunikation und Anwendungsimpulse vermittelt.

26.06.2026 - 17:00-21:00 Uhr

Naturspirituelle Wanderungen mit Ritualen und Zeremonien an Kraftorten im Jahreskreis

Erdkräfte, Engel, Elemente, Naturwesen - Begegnungen auf Seelen- und Herzebene

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Treffpunkte zu den Terminen sind im Text angegeben

Wir spazieren auf mystischen Pfaden in schönster Natur gemeinsam zu Kraftplätzen, an denen u.a. die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können. Dort zelebrieren wir feierlich in dankbarer Verbindung zur Mutter Erde unsere spiralförmigen Lebensentwicklungkreisläufe in den zyklischen Rhythmen von Sonne, Mond und Jahreszeiten.

26.06.2026 - 19:00-20:30 Uhr

KLEINE MENSCHEN, GROßES WIRKEN - Vortrag

Kleinkindzeichnungen aus aller Welt und ihre gemeinsame Sprache

Leitung: Norbert Carstens

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieser, mit vielen Bildbetrachtungen gestaltete, Vortrag bietet eine eindrucksvolle Reise in die Welt kindlicher Schöpfungsfreude und authentischer Gestaltungskraft.

Ziel dieser Reise ist eine Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung und die Wertschätzung des kindlichen Ausdrucksvermögens. Wie können wir Erwachsene diesen Prozess ermöglichen und unterstützen? Was bedeutet das Malen und Zeichnen für die Kinder selbst und für die künstlerische Entwicklung einer Gesellschaft?

27.06.2026 - 11:00-16:00 Uhr

Begegnung mit dem inneren Kind

Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Kreativität

Leitung: Annette G. Geersen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In jeglicher Art von Beziehung, werden wir innerhalb von Konflikten und Krisen oft von inneren Dynamiken gesteuert, die in der Kindheit ihren Ursprung haben. Diese unbewusst wirkenden Automatismen agieren bis ins Erwachsenenalter.

Das Erkennen, Annehmen und Integrieren der Persönlichkeitsanteile des Inneren Kindes, das Wahrnehmen seiner Bedürfnisse und Wunden, stärkt die Lebenskräfte, fördert Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht ein selbstbewusstes Denken und Handeln.

27.06.2026 - 18:00-20:15 Uhr

Biodanza - Viva la vida!

Gemeinsam das Leben tanzen!

Leitung: Sandra Baumann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Als ganzheitliches System steigert Biodanza unsere Resilienz, verbessert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewußtseins und hilf bei der Integration von sozialen Kompetenzen.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen.

Weitere Kurstermine: 24.04., 08.05., 12.06., 27.06., 17.07., 18.09., 02.10., 06.11., 20.11., 04.12.2026

28.06.2026 - 12:00-16:00 Uhr

Dialogische Bildgestaltung

Leitung: Annette G. Geersen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Methode der Dialogischen Bildgestaltung dient dem Erkennen und Lösen von unbewusst seelisch und geistig wirksamen Themen. Diese Themen beziehen sich auf den biografischen, familiären oder auch beruflichen Hintergrund. Sie bietet ein methodisches Werkzeug um schicksalhafte Ereignisse und sich biografisch wiederholende Themen und Konflikte aus einem distanzierteren Blickwinkel und aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Pro Termin findet eine Aufstellung zu einer individuellen Frage statt. Wenn Sie persönlich arbeiten möchten, teilen Sie dies bitte bei ihrer Anmeldung mit.

Weitere Termine: 19.04., 17.05., 28.06., 19.07., 16.08., 19.09., 18.10., 15.11., 13.12.2026

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29.06.2026 - 03.07.2026

Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung mit VEDIC ART Methode - Basiskurs Malen als Ausdrucksmittel in der Lüneburger Heide

Mit kreativen, künstlerischen Perspektiven gesellschaftliche und berufliche Herausforderungen verstehen und bewältigen

Leitung: Beata Glatthaar

Ort: Wellnesshotel Sagasfeld, Sagasfeld 1,
29473 Göhrde Hitzacker

In der Natur der Lüneburger Heide machen Sie einen Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Jeder kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und hat so die Möglichkeit, sich in der Natur auf eine spannende innere Reise zu sich selbst zu begeben.

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schon ausgebucht

29.06.2026 - 03.07.2026

Den Horizont erweitern auf der Nordsee-Insel Schiermonnikoog

Das Geheimnis der Vogelperspektive - Einblicke in die Natur und Ausblicke für den Berufsalltag - Resilienz und Achtsamkeitstraining, Nachhaltigkeit und Umweltpolitik in DE und NL

Leitung: Christine Blanke, Dr. Manfred Föger

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

In diesem Bildungsurlaub auf der Insel Schiermonnikoog lernen wir am Beispiel der vielfältigen Vogelwelt das hochsensible, komplexe Naturgeschehen im UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer kennen und schätzen.

Viele Gesetzmäßigkeiten der Natur lehren uns differenzierteres Wahrnehmen, Urteilen und die Fähigkeit einen übergeordneten Standpunkt einzunehmen, die sprichwörtliche Vogelperspektive.

03.07.2026 - 18:00-20:00 Uhr

Als Arbeiterkind von der Köttelbecke zum Erfolg in einem Männerberuf

Eine Lesung von Prof. Dr. Elvira Jankowski

Leitung: Prof. Dr. Elvira Jankowski

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Mittelpunkt dieses inspirierenden Abends stehen Lesung und Gespräch mit Prof. Dr. Elvira Jankowski zu ihrer Autobiografie „Als Arbeiterkind von der Köttelbecke zum Erfolg in einem Männerberuf”. In persönlichen Erinnerungen erzählt die Autorin von Widerständen und Erfolgen auf ihrem Lebensweg. Die Lesung bietet Raum für Austausch und gemeinsame Reflexion. Ein Abend zum Zuhören, Mitdenken und Genießen.

03.07.2026 - 05.07.2026

Das Enneagramm - Mich besser verstehen lernen - Workshop am Möhnesee

Ein Weg zur Freiheit der Seele

Leitung: Julia Wendzinski

Ort: Tagungshaus Schnapp's Hof, Schnapps Hof 3,
59519 Möhnesee

Das Enneagramm ist ein hilfreiches Instrument, sich selbst und andere besser verstehen zu lernen. Es ermöglicht uns nicht nur, dies zu erkennen, sondern zeigt auch Wege zur Entwicklung und bietet nützliche Anregungen für die Bewältigung unseres Alltags.

04.07.2026 - 10:00-16:00 Uhr

Die Kunst der Fermentation - Pestos und Salsas

Wilde Fermente für Fortgeschrittene und Experimentierfreudige und für einen gesunden Darm

Leitung: Gerlinde Schuhmann, Ricarda Schuhmann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Kurs erkunden wir gemeinsam, wie die wilde Fermentation einfach in jeder Küche in Gang gesetzt werden kann, welche Prozesse genau im Gärgefäß ablaufen und wie diese beeinflusst werden können. Wir entdecken besondere wilde Fermente, wie aromatische Pestos, fruchtige Salsas, gesundes selbstkreiertes Slow- und Fast Food.

04.07.2026 - 12:00-16:00 Uhr

Die Logik des Herzens

Leitung: Annette G. Geersen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die methodische Anwendung der Herzenslogik führt zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit sich und der Welt. Sie ist ein Weg zu Geistesgegenwärtigkeit, Unvoreingenommenheit und innerer Ruhe.

Vorstellungen, Assoziationen und Emotionen durchfluten die Seele und führen oft zu impulsgesteuerten oder gewohnheitsmäßig eingeübten Reaktionen.

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06.07.2026 - 10.07.2026

Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung mit VEDIC ART Methode - Vertiefungskurs Malen als Ausdrucksmittel in der Lüneburger Heide

Mit kreativen, künstlerischen Perspektiven gesellschaftliche und berufliche Herausforderungen verstehen und bewältigen

Leitung: Beata Glatthaar

Ort: Wellnesshotel Sagasfeld, Sagasfeld 1,
29473 Göhrde Hitzacker

Das Bildungsziel dieses kreativen Seminars ist es, den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu fördern, ihre künstlerischen Fähigkeiten zu erkunden und zu erweitern. Durch praktische Übungen und interaktive Methoden werden die Teilnehmenden dazu angeregt, ihre Kreativität zu entfalten und innovative Lösungen für die Herausforderungen des Berufsalltags zu entwickeln.

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06.07.2026 - 10.07.2026

Die Heilkraft der Sommerkräuter

Vital durch das Jahr

Leitung: Claudia Backenecker

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wir werden bei einer Exkursion in einem Naturschutzgebiet viele Wildkräuter sehen, erkennen, schmecken, riechen und fühlen und sie von den giftigen Artgenossen unterscheiden lernen. Wir werden Kräuter finden, die Lebenslust, Kraft und Freude schenken oder gegen Müdigkeit helfen.
Wir werden verschiedene Pflanzen für unsere Hausapotheke sammeln. Pflanzen, welche uns helfen besser mit Stresssituationen umzugehen, Pflanzen mit Bitterstoffen, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wieder ins Lot bringen und Pflanzen, die das Herz stärken. Wir können selbst dafür sorgen, dass wir fitter, vitaler und leistungsfähiger werden.

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schon ausgebucht

06.07.2026 - 10.07.2026

Stressbewältigung auf Schiermonnikoog mit Schwerpunkt Yoga

Gesundheitsvorsorge, Nachhaltigkeit und Mental Health Care im betrieblichen und gesellschaftspolitischen Kontext im Vergleich Deutschland - Niederlande

Leitung: Christine Blanke, Anne Maxminer

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Die idyllische, kleine Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe. Wir lernen Bewegungs- und Atemübungen aus der Salutogenese kennen und praktizieren Yoga und verschiedene Achtsamkeitsmethoden. An Europas breitestem Sandstrand kannst du wieder in Balance kommen, die Seele weiten und Kraft tanken. Hier findest du Entspannung, Inspiration und Gleichgesinnte.

08.07.2026 - 19:00-21:15 Uhr

Focusing

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen. An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

09.07.2026 - 17:00-21:00 Uhr

Naturwanderung und Meditation am Ruhrhöhenrücken

Wo die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Treffpunkt: Harkortturm, Harkortberg, 58300 Wetter (Ruhr)

Auf dem Turmplatz des Harkortberges starten wir unsere Waldwanderung zu mystischen Pfaden und Kraftplätzen an denen uns die Erdkräfte und Naturwesen unterstützen können. Einfache Wahrnehmungsübungen, sanftes Tönen und Gesang, helfen uns unsere Fantasie anzuregen und unsere Kreativität zu beflügeln. Gemeinsam begeben wir uns auf eine wundersame Reise zur mystischen Schatzkammer einer Kraft, die sich vor Ort entfaltet.

09.07.2026 - 19:00-21:30 Uhr

Gottkind - verbunden und frei

Tiefer erkennen, wer du wirklich bist...

Leitung: Dr. Matthias Scharte

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Bezeichnung Gottkind steht für das, was der Mensch in der Tiefe ist: Ein verbundenes und freies spirituelles Wesen. Doch viele Menschen fühlen sich weder angebunden an ihre wahre Natur noch wirklich frei für ein glückliches Leben.
Dies wollen wir ändern und öffnen uns in dem Workshop für die Wirklichkeit der verschiedenen Ebenen unseres Lebens und erforschen diese ganz praktisch. So werden wir in der Soultalk-Übung einen direkten Kontakt mit unserer Seele herstellen und ergründen, was dies für unser Leben ganz konkret bedeutet.

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13.07.2026 - 17.07.2026

Bildungsurlaub für Frauen - Yoga Dich frei - eine Woche Bewegung und Entspannung auf Baltrum

Leitung: Birgit Hausdörfer

Ort: Hotel Strandburg, Westdorf 139, 26579 Baltrum

Diese besondere Bildungsurlaubs-Woche richtet sich an Frauen, die neue Impulse für Gesundheit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung suchen - körperlich, geistig und seelisch, für Frauen, die offen sind für Bewegung, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung. Tief durchatmen, den Atem zur Ruhe kommen und sich von der Atemwelle in eine klare, entspannte innere Haltung hineintragen lassen.

17.07.2026 - 18:00-20:15 Uhr

Biodanza - Viva la vida!

Gemeinsam das Leben tanzen!

Leitung: Sandra Baumann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Als ganzheitliches System steigert Biodanza unsere Resilienz, verbessert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewußtseins und hilf bei der Integration von sozialen Kompetenzen.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen.

Weitere Kurstermine: 24.04., 08.05., 12.06., 27.06., 17.07., 18.09., 02.10., 06.11., 20.11., 04.12.2026

19.07.2026 - 12:00-16:00 Uhr

Dialogische Bildgestaltung

Leitung: Annette G. Geersen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Methode der Dialogischen Bildgestaltung dient dem Erkennen und Lösen von unbewusst seelisch und geistig wirksamen Themen. Diese Themen beziehen sich auf den biografischen, familiären oder auch beruflichen Hintergrund. Sie bietet ein methodisches Werkzeug um schicksalhafte Ereignisse und sich biografisch wiederholende Themen und Konflikte aus einem distanzierteren Blickwinkel und aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Pro Termin findet eine Aufstellung zu einer individuellen Frage statt. Wenn Sie persönlich arbeiten möchten, teilen Sie dies bitte bei ihrer Anmeldung mit.

Weitere Termine: 19.04., 17.05., 28.06., 19.07., 16.08., 19.09., 18.10., 15.11., 13.12.2026

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20.07.2026 - 24.07.2026

Bildungsurlaub für Frauen an der Ostsee - Resilienz durch Naturverbindung - Wanderungen und Naturmeditationen

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Gästehaus Rostock, Warnowallee 23-24, 18107 Rostock

In diesen Naturführungen zu speziellen Kraftplätzen mit Meditationen an der Ostseeküste, lassen sich persönliche und berufliche Themen leichter und wirkungsvoller angehen. Mittels Wahrnehmungsübungen und Meditationsanleitung, lernt jeder die Qualitäten von Orten wahrzunehmen, selbst Kraftplätze aufzuspüren und dort in stiller Meditation in persönliche Prozesse einzutauchen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen dieser Meditationsform als Möglichkeit zum Stressabbau, zur Erholung, Resilienzerhöhung und zur Förderung der Persönlichkeitsentfaltung.
Der Kurs ist geignet für Menschen, die offen sind für Geomantie und Spiritualität. Der Bildungsurlaub findet ausschließlich draußen statt.

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27.07.2026 - 31.07.2026

Bildungsurlaub an der Elbe - Gewohnheiten verändern in einer sich stetig wandelnden Arbeitswelt

Leitung: Katja Jacobi, Michael Bontke

Ort: Gut Schöneworth, Landesbrücker Straße 42, 21729 Freiburg / Elbe

Festgefahren im Job? Keine Zeit für die wichtigen Dinge? Unzufrieden mit Dir selbst und Deiner jetzigen Situation?

In diesem Bildungsurlaub erkunden wir Deine hinderlichen Gewohnheiten. Du erlernst Tools und Werkzeuge mit denen Du Dein Leben nachhaltig verbessern kannst. Bewährte Techniken und Methoden der Selbstführung helfen uns destruktive Gedanken oder einschränkende Verhaltensmuster aufzudecken, sie zu hinterfragen und zu bewältigen. Das hilft Dir, eine kraftvollere innere Haltung annehmen zu können - mit mehr Entscheidungsfreude und Tatendrang. So wirst du endlich freier von Selbstzweifeln und Zukunftsängsten!

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27.07.2026 - 31.07.2026

Bildungsurlaub an der Nordsee - Neue Impulse für die Berufs- und Alltagsbewältigung mit Yoga, Tanz, Trommel und Entspannung

Zur Förderung einer verbesserten Stressresilienz und gesundheitsfördernden Haltung im beruflichen Alltag

Leitung: Birgit Hausdörfer, Hannes Hausdörfer

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

Schöpfen Sie neue Kraft, durch die Anbindung an die Natur in Kombination mit unserem Konzept der „six basics”. Viele unserer Übungen finden am Strand und in der Natur statt. Wir erforschen unter anderem das Geheimnis des ABS Systems (Atem, Bewegung, Stimme), das uns unmittelbar aus Spannungszuständen heraus führt. Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub die Verbindung von bewusster Selbststärkung und gesundem Gemeinschaftssinn. Schenken Sie sich frische Impulse zur konstruktiven Gestaltung und Problemlösung Ihrer beruflichen und alltäglichen Herausforderungen auch im Kontakt mit ihren Mitmenschen.